Alt ekstremitelerin varisli damarları, çoğu modern mesleklerin doğasında bulunan hareketsiz bir yaşam tarzının (vakaların% 75'inden fazlasında) bir sonucudur. Hastalığın ilk belirtilerini durdurmak için beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve fiziksel aktiviteyi arttırmak yeterlidir. Bacaklardaki varisli damarlar trofik ülserlerin görünümü ile doludur. Bu nedenle, sağlık durumunu başlatmak uygunsuz ve güvensizdir.
Varis damarları nedir?
Hastalık doğrudan venöz kan akışı ile ilişkilidir. Damarlarda kan ne kadar sık durursa, duvarlarını genişletme olasılığı o kadar yüksek olur. Sağlıklı bir organizma, kas liflerinde düzenli bir azalma ile tam kan dolaşımına (kalp aktivitesine ek olarak) katkıda bulunur. Kasların işleyişi sayesinde:
- Basınç, gemilerdeki sistematik olarak artar ve azalır
- Damar valfleri uyumlu bir şekilde çalışır: Kalp ritmine göre açılır ve kapanırlar
- Kan durgunlaşacak zamanı yoktur, dolaşımının hızı damarların tam geçişinde pompalamanızı sağlar
Bacakların arteriyel kan akışı çekim gücü ile kolaylaştırılırsa, venöz uygulanması için, vücut alttan yukarıya doğru kalbe iterek ek çaba gösterir. Damar valflerinin eksik kapanması, kan dolaşımının dengesizleşmesinin nedenidir. Vanalar arasında kan evrelemesi, damarların daha da genişlemesine neden olur. Bu duruma varisli damarlar denir.
Semptomlar
Patolojinin ilk belirtilerine dikkat etmezseniz, daha şiddetli aşamalarda sonraki ilerlemesi riski yüksektir. Sonuçlar potansiyel olarak hayal kırıklığı yaratıyor - ölüm başlangıcına kadar. Bu nedenle, aşağıdaki semptomlar ortaya çıktığında önleme ve tedavi ile gecikmeyin:
- Ağrı kısıtlaması Alt uzuvlar, artan yorgunluk kaydedilir.
- Koyu bir gölgenin (mavimsi veya kırmızımsı) damarları cildin yüzeyinin üzerinde şişer.
- Bacakların şişmesi (yüzeye ve derin damarlara verilen hasarla), bazen konvülsiyonlar mümkündür.
- Ayak bileklerinin, bacakların derisinde pigment lekeleri.
İhmal edilen aşamalar ülser oluşumu ile karakterize edilir. Yerelleştirmeleri esas olarak bacakların eklemlerinin alanıdır. Yukarıdaki belirtiler varisli damarların bir patogenezini gösterir.
Aşama I ve II
Bunlara ağrı varlığı, bacaklarda gece nöbetleri, bir şiddet duygusu neden olur. Ancak tanı bilgileri hastalığın varlığını göstermez. Vasküler bir ağ, mavimsi nodüller veya "yıldızlar" kendini gösterir. Büyütülmüş damar görünür ve palpe olur. Bacaklarda keskin bir yük veya oturma pozisyonunda uzun vadeli kaldıktan sonra, gemiler hacimde artar.
Aşama III ve IV
Bacakların sistematik şişmesi ile karakterizedir, özellikle akşam, vücudun bir gün içinde yorulmayı başardığı zaman. Sabah, gece dinlenme nedeniyle semptomlar azalır. Trofik ülserlerin öncülleri aşağıdadır:
- Doğal olmayan, koyu cilt tonu (siyaha kadar) -Tişli pigment birikimi.
- Küçük kızarıklıktan geniş ağlayan ekzu'ya kadar çeşitli yoğunlukta epitel dokusunun iltihaplanması.
- Epidermisin atrofik süreçleri, bacakların derisinde hafif bir gölgenin oyuklarını gerektirir.
Alt ekstremitelerde besin eksikliğinden dolayı trofik ülser ortaya çıkar. Bir ülserin son 4 aşamasında, kronik bir karakter elde eder ve uzun süre iyileşmez.
Varisli damarların aşamaları
Naif hastalar, varisli damarların görsel olarak ortaya çıkması durumunda endişelenecek bir şey olmadığına inanırlar. Teşhis, en minimal semptomlarla bile bir hastalığın varlığını gösterebilir - şiddet, periyodik karıncalanma, bacaklardaki hoş olmayan hisler. Kendi hislerinizi, özellikle buzağılarda konvülsiyonlar veya ağrı ile dikkatlice tedavi etmek gerekir. Reçete edilen ilaçlar, terapötik prosedürler, tüm organizmanın kardiyovasküler sisteminin durumu olan bacaklarda venöz açıklığı geliştirir.
Öncelik
Bağımsız bir patogenez biçimine sahiptir. Bağ dokusu, vasküler duvarların konjenital bir anomalisinin arka planına karşı genetik bir yatkınlık ile belirlenir. Bu tür hastalarda kan dolaşımının bozulması doğaldır. Birincil varisli damarların kışkırtıcı faktörü:
- Vücudun aşırı vücut ağırlığı
- Gemilerdeki yükün arttığı hamilelik
- Sıkı elastik bantlarla uzun vadeli nosoza veya çoraplar
- Ayakta durma pozisyonunda uzun vadeli bir konaklama öneren günlük aktiviteler
Venöz duvarlar doğum anından itibaren zayıfsa, yukarıdaki koşullardan herhangi biri kan akışının dengesizleşmesine ve patolojinin gelişmesine neden olur.
İkincil
Üreme ve orta yaştaki kadınlar gelişimine tabidir. İkincil varisli damarlar, aktif olmayan bir yaşam tarzı, hormonal bozukluklar, hamilelik, bacaklar üzerinde aşırı stresin bir sonucudur. Patoloji, bulaşıcı veya onkolojik oluşumun bulaşan hastalıklarının bir komplikasyonu olarak ortaya çıkar. Hastalığın etiyolojisi travmatik vasküler hasar içerir. Dejeneratif değişiklikler aşağıdaki fenomenlere yol açar:
- Venöz vanaların bütünlüğüne zarar
- vasküler duvarların kas tonusundaki bozulma
- Kıt doku beslenme, oksijen zenginleştirme eksikliği
- Pasaj damarları ile kan çıkışının ihlali
- artan venöz basınç
- Trofik ülserlerin görünümü, gecikmiş tedavinin sonucudur
Tümörlerin tedavisi sırasında, her türlü patojen türünün bulaşıcı hastalıkları, bacakların durumunu izlemek gerekir. Varisli damarların ve zamanında uygun muayenelerin yapılması önerilir. Daha az oturma pozisyonunda olması tavsiye edilir. Pelvis ve kalçaların damarları sıkılır, bu da tonlarını olumsuz etkiler.
Sebepler
Varisli damarların etiyolojisinin ana faktörü genetiktir. Dahası, vücudun hangi alanlarda akrabalarda lokalize edildiği önemli değildir. Cins, kan damarlarının zayıflığı hakkında bilgi taşıyan bir genin doğasında varsa, er ya da geç buna katkıda bulunursa görünecektir:
- Sedanter yaşam tarzı, oturma veya ayakta durma pozisyonunda günlük uzun vadeli emek aktivitesi
- Kaldırma veya hareketli ağırlıklarla ilişkili bacaklar üzerinde aşırı basınç
- Alkol kötüye kullanımı, sigara içme, uyuşturucu
- Fiziksel egzersizler için arzu eksikliği
- Yüksek kollu ayakkabıların uzun süreli giyilmesi
Patoloji zaten teşhis edilmişse, tedaviye mümkün olduğunca çabuk başlamak gerekir.
Valf aparat damarlarının ihlali
Çok sayıda klinik çalışmanın sonuçlarına göre, valf eksikliğine sahip varisli damarlara yol açan etiopatogenetik mekanizmalar güvenilir bir şekilde bilinmemektedir. Bununla birlikte, yanlış çalışma ile vanaların, kanın akan lümenini tamamen üst üste getirmediği bilinmektedir, bu da kan aşağı akmaya ve durgunluğun gelişimine yol açar. Bu, bu tür ihlallere yol açar:
- damarların duvarlarını germek
- esnekliğin azaltılması ve formu geri yükleme yeteneği
- Kan durgunluğunu güçlendirmek
Sonuç olarak, ödem, ağrı ve trofik bozukluklar şeklinde rahatsız edici semptomlar kendini gösterir. Venöz valflerin çalışması genetik ve epigenetik faktörlerden etkilenir: kalıtım, hamilelik, ağırlık, fiziksel aktivite, vücudun hormonal yeniden yapılandırılması.
Gebelik
Hamilelik sırasında kadınlar varisli damarların gelişimi için risk altındadır. Bunun nedeni hem hormonal değişiklikler hem de iç organlardaki artan yük, alt ekstremitelerden kaynaklanmaktadır. Sonraki her hamileliğe vasküler ihlalin gelişme riski artar. Bu durumda, varisli damarlar sadece alt ekstremiteleri değil, aynı zamanda küçük bir pelvisi, labia, uterusu da etkileyebilir.
Klimax
Menopoz sırasında, varisli damarların riskinin artmasına neden olabilecek hormonal arka planın yeniden yapılandırılması vardır. Varisli damarlar sadece bacakları değil, aynı zamanda pelvisin organlarını da etkileyebilir, bu yüzden ihlal genellikle enflamatuar hastalıklarla karıştırılır: sistit, endometriozis. Varisli damarlar, venöz duvarların esnekliğindeki bir azalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar, bunun sonucunda damarlardan bir ters kan dökülür.
Prostat adenom
Prostat adenom, prostat dokuları ve idrar çıkış bozuklukları eşlik eden patolojik bir durumdur. Adenom ile şikayetler ortaya çıkar:
- İdrara çıkma
- Zayıf idrar akışı
- özellikle geceleri istemsiz idrar tahsisi
Mesaneyi boşalttıktan sonra rahatlama, rahatsızlık, zihinsel stres ortaya çıkmaz. İdrarda tam bir gecikme ile inflamatuar süreç gelişebilir, taş oluşumu riski artar. Şiddetli vakalarda zehirlenme ve böbrek yetmezliği meydana gelir. Prostat adenomunun yüksek kaliteli tedavisinin olmaması, biri varisli damarlar olan komplikasyonlarla doludur.
Hormonal kontraseptiflerin alımı
Hormonal kontraseptiflerin alınması yüksek vasküler komplikasyon riski ile ilişkilidir: varisli damarlar, tromboz. Böyle bir grup ilaç doza bağlı bir etkiye neden olur: aşırı östrojen riski artan tromboz olasılığı ile eşittir. Varisli damarlara kalıtsal bir yatkınlıkla, hormonal araçları kullanmaktan kaçınmanız ve diğer daha güvenli kontrasepsiyon yöntemlerini kullanma olasılığını düşünmeniz önerilir.
Kalıtsal yatkınlık
Kalıtsal yatkınlık, varisli damarların gelişimine yol açan temel faktörlerden biridir. Böyle bir risk faktörü olan kişilerde, ince vasküler ağ oluşumu gözlenir. Bir ihlalin ilk belirtilerinde, hastalığın daha fazla ilerlemesinin önlenmesine yönelik çabaları yönlendirmek önemlidir: sıkıştırma örgüsü, rutin bazlı preparatlar ve diosmine kullanın, orta derecede fiziksel efora tercih verin, içme modunu gözlemleyin ve yoga yapın.
Yetersiz fiziksel aktivite
Hipodinamik yaşam tarzı genellikle varisli damarların ilerlemesine yol açar. Mevcut varisli damarlarla uygun fiziksel efor seçiminin bakımı, bir flebolog ile önceden müzakere edilmelidir. Açık faydalar, temiz havada rahat bir hızda günlük yürüyüşlere getirilir: günde en az 10.000 adım. Venöz sistem mobil sporları sever. Yüzme, koşma, bisiklete binme, İskandinav yürüyüşüne özel fayda. Alt ekstremitelerin travmatik lezyonlarını kışkırtabilen egzersizlerin uygulanmasını hariç tutmanız önerilir.
Aşırı kilo
Aşırı vücut ağırlığı, varisli damarların gelişimine yatkınlığı artıran bir risk faktörüdür. Diğer hastalıklar, hormonal değişiklikler, kötü alışkanlıklar birleştiğinde durum ağırlaştırılır. Varisli damarları olan kişilerin şiddetli diyet ve mono diyete uymaları önerilmez, bu nedenle kilo verme işlemi mümkün olduğunca yumuşak ve doğal olmalıdır. Hasta vücut ağırlığını normalleştirme çabalarını yönlendirdiğinde, varisli damarların ilerlemesini otomatik olarak yavaşlatır.
Varisli damarların ilk aşamalarında, venöz kan çıkışı kalıtsal ve predispozan faktörlerin etkisi altında yavaşlar. Aşırı vücut ağırlığı sadece bu durumu daha da kötüleştirir. Vanalar ve kan damarları içindeki patolojik değişiklikler, özel bir mekanizmanın aktivasyonuna yol açar - “lökosit haddeleme”. Bu, endotel tabakalarda lökositlerin birikmesine ve inflamatuar reaksiyonların gelişimine yol açar. Patolojik işlem yavaş yavaş venöz damarların tüm kanalına uzanır, venöz duvarların incelmesine ve gerilmesine ve valflerin deformasyonuna neden olur.
Sağlıksız bir yaşam tarzı
Sağlıklı bir yaşam tarzının temel ilkelerine uymayan insanlar genellikle varisli damarlarla karşı karşıyadır. Durum hareketsiz veya aktif olmayan bir yaşam tarzı, yetersiz beslenme, sigara içme, alkol içme, uzun statik yükler ayakta veya oturma ile karmaşıktır. Bu nedenle, varisli damarların daha fazla ilerlemesini önlemek için, yaşam tarzının düzeltilmesine yönelik çabaları yönlendirmek gerekir: günlük diyeti gözden geçirin, kiloyu normalleştirin, kötü alışkanlıklardan kurtulun.
Bacak yaralanmaları
Bacakların travmatik lezyonları genellikle varisli damarlarla karmaşıktır. Çok çeşitli hasar valflerin ve damarların durumunu etkileyebilir: yumuşak dokuların çürüğü, eklemlere hasar, kemik bütünlüğünün ihlali. Kas, eklem ve kemik yaralanmaları ödem, yüzeysel ve derin damarlar alanında kan çıkışının ihlaline yol açar.
Durgunluk, yatak istirahatine uyum gerektiren küçük yaralanmalarla bile tetiklenebilir. Kemik kırıkları yüksek tromboz riski ile ilişkilidir. Tıbbi istatistikler, ayak yaralanmaları geçiren kişilerde varisli damarlar geliştirme riskinin geri kalanından birkaç kat daha yüksek olduğunu doğrulamaktadır. Eğer yaralanırsanız, her şeyden önce, tedavisi için çabalar yönlendirilir. Gelecekte, optimal kan akışını sağlamak ve kan damarlarının incelmesini önlemek için ilaçlar seçilir. Bir flebolog tarafından seçilen sıkıştırma örgüsü kullanılması tavsiye edilir.
Olası komplikasyonlar
Hareket, ağrı, varisli damarlardaki zorluklara ek olarak kan pıhtıları için bir tehdit oluşturur. Ölüme neden olurlar. Yırtık bir kan pıhtısının dolaşımı nedeniyle, sadece uzuvların damarları değil, aynı zamanda pulmoner arter kan akışından da muzdarip olabilir. Aynı zamanda, tromboembolizme kan kaynağının akciğere rahatlaması teşhisi konur. Genellikle varisli damarların sonuçları:
- flebit
- durgun dermatit
- Kronik venöz eksiklik
- Huzursuz Bacaklar Sendromu
Septik tromboflebit, kan plazmasında bir kan pıhtısının pürülan ayrışması nedeniyle ortaya çıkar. Aseptik flebit, lümenlerini (skleroz) suçlamak için özel maddelerin Viyana'da enjeksiyonun potansiyel bir komplikasyonudur.
Teşhis
Doppler çalışması varisli damarlar için standart bir tanı yöntemidir. Genellikle belirgin dış işaretler olmadan birincil patoloji şüphesi için kullanılır, varlığı veya yokluğu hakkında net fikirler verir. UZDS - Ultrason dubleks taraması, profesyonel araştırma yöntemlerini ifade eder. Ultrason ve dopplerografi olanaklarını birleştiren UZD'ler şunları gösterebilir:
- Viyana Haç -Bölüm Boyutu
- Kan dolaşımının hareket hızı, yönü ve yoğunluğu (tıbbi ekipman monitöründe renk kodlama görüntüleri görüntülenir)
- Vanaların durumu, venöz duvarlar (gemilerin topografyası sayesinde)
- Genişlemenin özel lokalizasyonu
- Kan pıhtılarının varlığı, tam kan dolaşımının diğer engelleri
Duplex Diagnostics - bacaklarda varisli damarları incelemek için diğer yöntemler arasında “altın standart”. Bunlar şunları içerir: oklüzif platyismografi, radyonüklid flebossinografi, yansıtıcı rheography, fotopletmografi, CT, X -Ray temas fleebografisi, doğrudan flebotonometri. Yardımları ile cerrahi müdahalenin fizibilitesi ortaya çıkar. Prosedürler, kan pıhtılarının miktarını ve yerini, damarların içindeki basıncı, kan akışı bozukluklarının özelliklerini tanımlamaya yardımcı olur.
Tedavi
Hastalığın gelişiminin ilk aşamasında, yerel kullanım araçları - krem, merhemler etkili bir şekilde yardımcı olur. Böyle bir terapi ev kullanımı için uygundur. Sadece birkaç kullanım yüzey damarlarının genişlemesinin semptomlarını günde 10-14 günde% 43 azaltabilir. Damarların esnekliğini güçlendirmenin bir başka yolu kontrast bir duş veya banyo banyosudur. Sıcaklık farkının etkisi altında, gemiler genişler ve daralır, böylece tonlarını iyileştirir. Varisli damarların önlenmesi ve tedavisi için de kullanırlar:
- Papatya ve nane kaynatma kullanımı, beyaz akasya çiçekleri üzerinde alkol tentürü.
- At kestane tentürü ile sarılır.
- Birçok eser element, vitamin içeren elma sirkesinin etkilenen yerlerine sürtünme.
- Bir eczanede bulunabilen beyaz, mavi veya yeşil kil ile sıkıştırılır. Prosedürün önerilen sıklığı haftada iki kez.
Geleneksel ilaç tarifleri öngörülen ilaç tedavisini tamamlar. Ancak aşağıdaki yöntemler ancak bir flebologun onaylanmasından sonra uygulanabilir. Tedavinin amacı damarların bütünlüğünü ve performansını geri kazanmaktır. Bunu başarmanın 2 yolu vardır: kan damarlarını ele geçirmek (tutkal) veya kesmek.
Lazer tedavisi
Teknik, lazer radyasyonunun termal özelliklerinin kullanımına dayanmaktadır. Viyana'ya lokal anestezi altında sokulan ışık -suder, kan hemoglobin sıcaklığını arttırır, bunun sonucunda damar duvarları içeriden “mühürlenir”. Kan çıkışı daha derin damarlara yeniden dağıtılır. Üretilen radyasyon işaret edilir, bu nedenle çevredeki kumaşlara zarar vermez.
Bir süre sonra, oluşturulan yeni hücreler emilir. Prosedürden sonra, bir sıkıştırma tipinin özel bir örgüsünün kullanılması önerilir. Aşırı fiziksel efordan ve topuklu giymekten kaçınmak önemlidir. Lazer pıhtılaşması sayesinde, ağrısız, minimal invaziv bir şekilde varisli damarların üstesinden gelmek mümkün olur.
Skleroterapi
Hastalığın ilk aşamalarında, damarların hafif bir şekilde genişlemesi ile reçete edilir. "Izgara" veya "yıldızlar" arasından küçük gemilerin lümenini düzenlemeye izin verir. Prosedür, ağrı kesici standart bir enjeksiyondur, ortalama manipülasyon süresi 7-14 dakikadır. Sklerozan madde, yakın zamanda oluşturulan bağ yapısının müteakip rezorpsiyonu ile yapıştırma işlevini yerine getirir. Sonuç olarak, varisli damarlar 10-14 gün içinde durdu. Semptomların nüksetmesi, istisnai vakalarda skleroterapi yeniden iletim gerektirir.
Çorap ve tayt
Sıkıştırma iç çamaşırı: golfler (diz için), çoraplar (uyluğa), tayt (bele) uzunluğu ile sınıflandırılır. Fiziksel aktivite sırasında hastalara önerilirler (simülatörler veya bir fitness odasında). Sıkıştırma ketenleri uzun vadeli hareketler veya tersine oturma pozisyonunda uzun bir kalışta belirtilir. Tıbbi örgü kan damarları için zor dönemlerde kan dolaşımına katkıda bulunur.
Taytların faydaları paha biçilmezdir: damarları sıkıştırırlar, kan akışını iyileştirirler. Üretim özgüllükleri, kanın alttan kalbe geçmesine yardımcı olmak için ana fonksiyona dayanmaktadır. Bu nedenle, ayak bilekleri bölgesinde zor ve daha yüksek - daha özgür hale gelir. Benzer bir amaç, şişlik, rahatsızlığın kaldırılmasına katkıda bulunan elastik bandajlarda. Ancak triko daha uygun, koyma, kaldırma, çalışma sürecinde rahat. Gerilim gücü üretici tarafından kurulur ve cilde kayma olasılığı minimaldir.
Cerrahi müdahale
Terapötik yöntemlerin geri kalanı etkisiz olduğunda, patolojinin aşırı aşamalarında reçete edilir. En yaygın operasyon flebektomidir (büyük damarların rezeksiyonu). Ayrıca tutuldu:
- Saffer odaklı ve Saffer-Fenome Güney üzerine cerrahi müdahaleler
- Büyük bir subkutan damarın gövdesinin amputasyonu
- Derin kapların intravasal plastik
Birçoğu, hayata müdahale etmezlerse damarların çıkarılmasının uygunsuzluğu hakkında görüştür. Bununla birlikte, cerrahların bu konuda argümanları vardır: kan pıhtılarının oluşma tehlikesini durdurmak - her şeyden önce. Büyük bir rol cerrahın profesyonelliği tarafından oynanır.
Ameliyat sonrası rehabilitasyon
Lenfovenoz başarısızlığı için standart öneriler içerir:
- Doktor tarafından kurulan izin verilen normlara göre hareketliliğin aktivasyonu. Önce en azından ara sıra bacaklarınızı yoğurmanız, ardından fizyoterapi egzersizlerine geçmeniz gerekir.
- 1-2 Sınıf Sıkıştırma Elastik Ketenleri giyiyor. Alternatif - Sabitleme turlarının uygulanmasıyla banging.
- Venotonik ilaçların kullanımı: Her türlü merhem sadece değil. Hastanın şiddetli koşullarında, heparin içeren merhemlerle lokal tedavi, antibakteriyel ve hormonal ilaçlar reçete edilir. Amaçları şişmeyi, dermatoz semptomlarını, dermatoliposklerozu azaltmak; Yumuşak doku mikrosirkülasyonunu iyileştirin.
- Fizyoterapi: lenfatik drenaj masajı (örneğin lenforalar ve yaralar iyileşme), manyetoterapi (tüm rehabilitasyon periyodu için 8'e kadar prosedür).
- Pentoksifilin, antiplateletlerin içeriği ile hematomların, ağrı, enflamatuar süreçler.
Yukarıdaki önlemlere sorumlu bir yaklaşımla, iyileşme süresi 3 haftayı, maksimum bir ayı geçmemelidir. Prosedürler kan pıhtıları riskini en aza indirir, rehabilitasyon süresini azaltır. Tam kan dolaşımının hızlı restorasyonuna, çalışma yeteneğine katkıda bulunur. Operasyondan hemen sonra, bacakların hafif yükseltilmiş bir durumda yeri daha iyi kan dolaşımına katkıda bulunur. Adımlar sadece 2 gün boyunca atılabilir, sadece nüksetmeyi önlemek için sıkıştırma örgüsü desteği ile. Postoperatif dönemde kesinlikle yasaktır:
- Sıcak banyolar veya duş alın
- şiddetini kaldırın, vücudu aşırı yüklerle bulut edin
- Sert bir bez ve vücut bakım ürünleri kullanın (hijyen prosedürleri sadece ılık su ile gerçekleştirilmelidir)
- Scarring yaralarının alanlarından kabukları çıkarın
- ameliyat edilen yumuşak doku enfeksiyonuna tabi olarak (komplikasyonların önlenmesi için lokal antiseptik ajanlar kullanılır)
- öngörülen diyeti ve sakin bir yaşam tarzını ihlal etmek
Diyetin taze sebzeleri, meyveleri ve vücudu “alkalize eden” yeşillikleri içermesi gerekir. Saflaştırılmış su kullanarak tüm yemekleri pişirin. Tuz denizi değiştirmek daha iyidir - damarları içeriden çizen yabancı safsızlıklar içermez.
Önleme
Bacaklardaki varisli damarları önlemek için ana durumu gözlemlemek yeterlidir - günlük, ancak orta derecede fiziksel aktivite gereklidir. Aşağıdaki öneriler izlenirse, venöz duvarların konjenital kusurları olan hastalar bile hastalıktan kaçınabilir:
- Bacakların elektromostimülasyonu yapmak, evde kullanım için herkes için basit ama kullanışlı bir prosedürdür. Eczanede bir nöromüsküler uyarıcı satın almak ve talimatlara göre kullanmak yeterlidir.
- Uçuşlar veya uzun geziler sırasında, bacaklar, sıkıştırma, hafif batma, sürtünme yardımıyla bağımsız olarak masaj yapmalıdır. Masaj, alt ekstremitelerdeki durgun fenomenleri ortadan kaldıracaktır.
- Yakın model ayakkabılar giymeye dahil olmayın: Topuğun yüksekliği, varisli damarların gelişme riski seviyesi ile doğru orantılıdır.
- Soğuk su sertleştirme, kardiyovasküler sistemi tonlamanın etkili bir yoludur.
Oturma pozisyonunda uzun bir konaklamadan sonra, ayak parmağından topuğa kadar bir yürüyüşe çıkmanız veya ayakta durma pozisyonunda yuvarlanmanız gerekir. Listelenen öneriler, ofis tipi işleri olan insanlar için yararlıdır, sürücüler ve satıcılar için varisli damar riskini en aza indirmeye yardımcı olur.